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上(海)资(讯:超)离谱!狄「莺3」周(甩8)公{斤 }万<峦>猪 脚惊[变]鸟

女星“狄”莺以<亮丽外>型和精《彩显》示 获[得]许 多〖粉丝喜好,不〗外她先前「曾」被拍<到暴>肥、{邋遢}颓废的容貌,{因而}震〖惊〗不少粉丝,但<经>由短短3周,<狄莺>竟(又)迅速恢复原{本的窈窕}身{体,}乐【成甩】肉8《公》斤,『让外界惊』讶。

《熬夜》追“剧”必《备神》器 <晶>亮“有”神【就靠】它

狄莺先{前被}摄 影爆肥[照]片 时‘曾’惊讶{示}意「『怎』么『把我』拍得“这”么“丑」”而她 也坦[承]自 己“体质”容《易忽》胖忽瘦,跟〖吹〗气「球」一{样,只要}一「不注」意就《容》易《发福,但意志》力「顽」强的她,只要《下》定决心瘦《身》绝「对」杀青,{因}而最先严「酷」执《行》饮食控“制”与「运」动,没想(到竟)然在3《周》就【恢复】以往“体”态。

▼<狄>莺{先}前曾 被拍[到]暴 肥、邋『遢颓』废「的」容‘貌,因’而〖震〗惊不‘少粉丝。(’图/「翻」摄自狄莺“脸书)

”狄〖莺以前〗演歌『仔』戏【时,】被笑「【万峦猪】脚」,大腿『之』间【没有裂缝,】她的食量“惊”人,一餐可(以)吃<大碗>干【面加】上4 份嘴[边肉,有]时 候“还”会把老公孙<鹏>吃《不》下 的[餐点,轻]松解决, 但现在「年数」渐长,『代』谢变慢,也【更】容易变胖,{因}此“她现在”天“天都市”花「上3.4」个小时 运[动,还]推荐 自己【局部瘦身】的“小”撇步「〖甩〗手」,不仅可「以使气血通」畅,另「有」瘦『手』臂<功>效。

▼狄「莺」迅“速恢复原”本的<窈>窕《身》体,【乐成甩肉8】公【斤,让外界惊】讶。(图/翻摄 自[轻]井 塑)

「此外,在饮」食方{面,}狄莺“从”原‘本牢固’吃三《餐,到现在减》量,“她”让〖自〗己(睡对照晚)一点,早【午餐】一“起吃,先吃”一【点养】生“食物,同时”也最(先食)用「辅助新」陈【代谢的辅】助“食”物,约莫‘下’昼2“点”最(先)吃〖第一餐,〗并先弥<补>淀<粉,>然『则平』时一半《的》量,『加』上「蛋白质」与『青菜,』晚<餐则>是吃<更少>的‘淀’粉,‘甚’至不摄〖取,若〗餐与餐中心「饿」了,(则)吃‘苹果、’奇“异果”等水果。


<而面>临 的儿子[孙]安佐健身有 成,‘是否会’邀〖约〗她(一)起 上健身房[一]问,狄 莺『示』意{自}己 没[做重]训, 但在家“会”抬 脚,有[时]也 会『增』添(负重。就是)这 样[严]酷的 饮食【控制和】坚〖持〗运动的{毅}力 让狄莺[从]万峦猪脚瘦 到鸟仔【脚,她也自豪】练‘出好’腿(力,示)意{把}腿「部」肌肉 练[的]有 线条,『就』不会再被 笑[猪]脚了。

▼狄 莺{迅}速《恢复原》本的<窈窕>身〖体,〗乐「成甩」肉8公〖斤,让外〗界 惊讶。([图/]翻 摄(自)轻(井)塑)

(【封面图/】翻《摄自》狄【莺】脸书)


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